ВПР/ОГЭ/ЕГЭ

Сколько паники в этих словах - ВПР ОГЭ ЕГЭ ⁉️ Давайте уберём все страхи и разберёмся, посоветуем друг другу, подскажем, как успокоить себя(учителя,ученика,родителя). Разве только эти слова вызывают страх и панику, а как же СЕССИЯ , экзамен в ГИБДД, ПРОВЕРКА НА РАБОТЕ? Можно перечислять бесконечно ... Сейчас попробуем разобраться и постараемся не паниковать, для этого : 1.Ставьте цели. К сожалению, многие выпускники даже в конце учебного года не до конца уверены, куда собираются поступать и какую профессию выбрать. Такая неопределенность создаёт ещё больше напряжения. Целеустремленность помогает объективно оценить свои силы, подойти к подготовке более осмысленно и системно. Учителя и родители, ваша задача помочь ребёнку в этом . 2. Дисциплинируйте себя. Запомните простое правило — системность и порядок во всем. Изучайте материал комплексно, во взаимосвязи между разделами школьной программы, и обязательно равными порциями. Ни в коем случае не откладывайте на последнюю неделю. Давайте мозгу отдохнуть. Для этого полезно переключаться на занятия, не связанные с учебой: творчество, хобби, упражнения по релаксации. Закаляйте тело. Не забывайте о необходимости физических нагрузок. Это одно из важнейших условий хорошего сна. Питайтесь правильно. Полноценное и правильное питание может предупредить возникновение стресса. Не лишним будет прием витаминов. 3. Узнайте «врага» в лицо Страх перед неизвестным живет в каждом из нас. Поэтому нужно уделить внимание разбору и анализу типовых заданий ЕГЭ. Ознакомьтесь с методическими рекомендациями по подготовке к экзаменам по выбранным предметам. Вспомните выражение «предупрежден — значит вооружен», каким бы избитым оно вам не казалось. Уделяйте больше времени разбору заданий и помогите выпускникам осознать свои слабые и сильные стороны. Для этого мы проводим пробные экзамены и создаём атмосферу реальных ситуаций. А что вы поможете посоветовать? Какими средствами пользуетесь вы?